Selon l'Ayurveda, la grossesse est considérée comme un moment sacré et crucial dans la vie d'une femme. Elle est perçue comme une période où la santé et le bien-être de la mère influencent directement le développement et la santé du bébé à naître. La grossesse est vue comme une période de transformation physique, mentale et émotionnelle, où le corps de la femme subit des changements profonds pour accueillir et nourrir la vie qui grandit en elle.

Qu’est-ce que l’ayurveda ?

L'Ayurveda est un système de médecine traditionnelle indienne qui considère chaque individu comme unique, avec sa propre constitution (ou "dosha"). Il repose sur l'idée que la santé découle de l'équilibre des trois doshas : Vata (air et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau). Lorsque ces doshas sont en équilibre, le corps est en bonne santé, mais un déséquilibre peut entraîner des problèmes de santé.

L'Ayurveda reconnaît que la grossesse peut être accompagnée de diverses manifestations physiologiques, émotionnelles et énergétiques, telles que des déséquilibres des doshas, des tensions musculaires, des troubles digestifs, des fluctuations hormonales et des changements d'humeur. C'est pourquoi il recommande des soins spécifiques et adaptés pour soutenir la mère pendant cette période cruciale.

Les bienfaits du Massage ayurvédique prénatal

Le massage prénatal est particulièrement bénéfique selon l'Ayurveda, car il offre une approche holistique pour répondre aux besoins physiques, émotionnels et énergétiques de la femme enceinte et apporte de nombreux bienfaits.

Bienfaits physiques :

• Soulage les tensions dorsales dues à la courbure de la colonne vertébrale, détend les muscles et assouplit les articulations

• Stimule la circulation sanguine et réduit la sensation de jambes lourdes

• Réduit la possibilité de vergetures

• Élimine les impuretés du corps (avec une action sur la peau)

• Accroît l’énergie vitale, renforce la vitalité

• Rééquilibre les doshas, améliore la clarté mentale

• Encourage la libération des hormones du bien-être (endorphine), du sommeil (mélatonine) et de l'amour (ocytocine)

• Améliore la qualité du sommeil et aide à réduire le stress en abaissant les niveaux de cortisol
  

Bienfaits psychologiques :

• Émotions plus positives, sentiment accru de sérénité et de sécurité pour la mère et le bébé

• Amélioration de l’harmonie intellectuelle et de la concentration

• Meilleure gestion du stress, de l’anxiété et des émotions

• Renforcement de la connexion émotionnelle avec le bébé

• Meilleure préparation mentale à la maternité
  

Bienfaits spirituels :

• Accroissement de l’énergie des chakras, ouverture à la méditation

• Connexion spirituelle approfondie avec le bébé

• Sensation de paix intérieure et d’unité avec le bébé

• Éveil de l’intuition maternelle et de la conscience spirituelle du lien mère-enfant
  

Ces bienfaits globaux favorisent un bien-être global, une meilleure connexion avec le bébé et une préparation harmonieuse à la maternité.